[???] An Yoga – Phòng tập dạng home studio, quy mô nhỏ ? Top1Yoga ? ???̣̂? ??̉? đ?́? ???̛̃? ??́? ??̣? ???̂? ??̀ ????? ?????????????? ????????? [Phần 1] ??̣? ???̂?: ???̛? ???????, ???? ???́? ??̛́? ???̂̉ ??̣? ???̛ ???̂́ ??̀ , shares-0✔️ , likes-10❤️️ , date-2023-06-02 08:40:57????????

? Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

??⛷???????????????????????????? …
???̣̂? ??̉? đ?́? ???̛̃? ??́? ??̣? ???̂? ??̀ ????? ?????????????? ?????????
[Phần 1]

❓??̣? ???̂?: ???̛? ???????, ???? ???́? ??̛́? ???̂̉ ??̣? ???̛ ???̂́ ??̀??
☀️Swamiji: Khi bạn đang thực hiện một bài tập bạn không nhận biết được cơ thể hay trạng thái tinh thần nhưng tại thời điểm thực hành yoga bạn nhận biết được cơ thể và trạng thái tinh thần. Các asana yoga không giống như các bài tập gym hay thể dục nhịp điệu để xây dựng cơ thể mà chúng là các bài tập để cải thiện tình trạng của cơ thể.

Ví dụ: bạn đang chống đẩy và bạn đang thực hiện chúng với giới hạn tối đa của cơ thể, nếu bạn phải thực hiện chúng theo cách yoga, bạn sẽ kết hợp hơi thở của mình với mỗi lần chống đẩy, quan sát cơ thể, di chuyển; đến giới hạn của nó rồi dừng lại, không mở rộng quá mức và ép buộc mà xây dựng dần dần, sử dụng hơi thở và tâm trí của bạn cùng nhau, vì vậy nó sẽ không phải là một chuyển động giật cục.

Nó sẽ là một chuyển động được kiểm soát, được định hướng.
Đó là sự khác biệt chính. Trong các bài tập thể dục, có chuyển động giật cục, còn trong yoga, chuyển động luôn được kiểm soát và được định hướng, nương theo.
(còn tiếp)

Nguồn: Xứ Sở La Vie Est Belle

? Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

? Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

Code Embed: No embed code was found for TOP1INDEX-100063459015160