[???] Yoga Lab Hanoi – Holistic Wellness Studio in Ha Noi ~ Yoga • Reiki • Retreats ~ ? Top1Yoga ??‍♀️ ????? là một nhánh của 5 Yama (giới luật đạo đức) trong thực hành Yoga. Satya có thể được hiểu theo các nghĩa như: “Trung thực”, “Sự thật”, hay chúng ta cò , shares-0✔️ , likes-4❤️️ , date-2024-06-12 02:10:05????????

? Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

??⛷???????????????????????????? …
????? là một nhánh của 5 Yama (giới luật đạo đức) trong thực hành Yoga. Satya có thể được hiểu theo các nghĩa như: “Trung thực”, “Sự thật”, hay chúng ta còn có thể hiểu theo một cách gần gũi hơn là: “Không nói dối”.

??? ???̂́? ???? đ?̂̉? ??̣̂? đ??̂̀? ??̀ đ?́, ?? ??̂̀? ??̆́? đ?̂̀? ??̛́? ??̉? ???̂? ??̀?? ???̛?̛́? ???̂?, ??̀ ???̛̣? ??̀?? ????? ??̃?? ??̣̂?. Trung thực với bản thân không phải là một điều dễ làm. Vì nhiều nguyên nhân chủ quan lẫn khách quan, mà chúng ta hay vội vàng đánh giá mình bằng những cảm xúc nổi lên trong một thời điểm nhất định. Những cảm xúc đến rồi đi, còn những đánh giá lại ghim sâu vào trong nhận thức, khiến chúng ta có những cái nhìn “không thật” về bản thân. Satya chính là thực hành có thể giúp chúng ta giảm bớt những cái nhìn “không thật” này, cũng đồng thời giúp chúng ta bớt đi những suy nghĩ không tích cực khi có điều gì đó xảy ra.

Đ?̂̉ ???̛̣? ??̀?? ?????, ??̣? ???̉ ??̂̀? ???̣̂? ??̣? ??? ??̂́? ??̀ ??̣̂? ?́ ????̃ ??? ??̣̂? ??̛̣ ???̣̂? ??̀? ??̉? đ?̂́?. Khi tốc độ phản ứng chậm lại, chúng ta sẽ có nhiều thời gian quan sát bản thân hơn, để từ đó bớt đi những phán xét hay đánh giá vội vàng về bản thân. Các bạn có thể thử các kỹ thuật như hít thở sâu, thở ô vuông, Thiền định v.v…

—
????? is one of the 5 Yamas in Yoga. Satya can be translated as: “Honesty”, “Truthfulness “, or we can still understand it in a closer way: “Do not lie”.

???? ?? ???? ?? ?????? ?????????, ?? ???? ?? ????? ???? ????????? ?????. Being honest with yourself is not an easy process. For many reasons, we often quickly judge ourselves by the emotions that arise at a certain time. Emotions come and go, and assessments stick deep in our consciousness, causing us to have “false” views of ourselves. Satya is the practice that can help us shift negative thoughts when something happens.

?? ???????? ?????, ??? ???? ?? ???? ???? ???? ??? ??????? ?? ????? ??????. When our reaction speed slows down, we will have more time to observe ourselves. You can try techniques such as deep breathing, square breathing, meditation, etc. to reduce your reaction or judgment speed.

? Summer Solstice Workshop: https://bit.ly/3X95FYS
? Find our Schedule at: thttps://bit.ly/4bM5hn8

——————————————-
YOGA LAB HANOI
?Số 5 Vọng Đức, Hoàn Kiếm
? Tầng 5, 19-21 ngõ Yên Ninh, Ba Đình
?https://www.atmanholisticwellness.com/

? Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

? Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

Code Embed: No embed code was found for TOP1INDEX-100063609994997