[???] Yoga Quỳnh Phạm ? Top1Yoga ? OLABEN YOGA AWARDS 2024 x Master Quỳnh Phạm Day 1: Biến Thể Bồ Câu Thử thách#Day 1 với “BIẾN THỂ BỒ CÂU” – Tư thế này đòi hỏi sự linh hoạt, và nếu bạn mớ , shares-3✔️ , likes-73❤️️ , date-2024-09-05 00:56:41????????

? Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

?❤ॐ??????????️???????⛹️‍?‍??????‍?️⛳???? …
OLABEN YOGA AWARDS 2024 x Master Quỳnh Phạm
Day 1: Biến Thể Bồ Câu

Thử thách#Day 1 với “BIẾN THỂ BỒ CÂU” – Tư thế này đòi hỏi sự linh hoạt, và nếu bạn mới bắt đầu, hãy điều chỉnh tư thế để phù hợp với cơ thể. Để vượt qua thử thách này quả nhất, yogi hãy thử lên thế từng chút, từng bước, an toàn và tự tin, kiểm soát sức mạnh ở hông, lưng, vai và tay. Mến chúc tất cả yogi vượt qua thử thách xuất sắc nhất!

I/ NỘI DUNG: Thử thách CHỤP HÌNH hoặc tạo VIDEO NGẮN
Thử thách yêu cầu người tham gia tạo dáng theo tư thế mà Ban Tổ Chức (BTC) đưa ra, không bắt buộc mặc đồ tập của Olaben. Sau đó, chụp hình hoặc quay video lại và đăng tải lên trang cá nhân ở chế độ công khai, tag 03 người bạn trên bài post để cùng tham gia.

Lưu ý: Olaben sẽ đăng tư thế thử thách vào 08h tối mỗi ngày, và đăng cách nhau 01 ngày, đồng nghĩa yogi sẽ có 48h để tham gia thử thách.

II/ CÁCH THỨC THAM GIA:
Bước 1: Quay video hoặc hình ảnh thực hiện tạo dáng Yoga do OLABEN và Master Quỳnh Phạm đăng tải.

Bước 2: Post video hoặc hình ảnh vào Group “Yêu Yoga – Nghiện Tập Gym x Olaben” kèm bài viết chia sẻ cảm nghĩ của bạn khi thực hiện thử thách này.
Đồng thời chia sẻ (share) bài dự thi về trang cá nhân ở chế độ công khai và tag 03 người bạn cùng hashtag #???? #???????????????? #?????? #??????????????????

Bước 3: Nhấn theo dõi các nền tảng của Olaben:??
– Tiktok: www.tiktok.com/@olaben.official
– Facebook: www.facebook.com/olaben.official
– Instagram: www.instagram.com/olaben.official/
– Group Yêu Yoga – Nghiện Tập Gym x Olaben: www.facebook.com/groups/2307633486122456/

III/. CÁCH THỨC TÍNH ĐIỂM:
Bài dự thi được chấm điểm theo 03 phần điểm:

⚡️Điểm tương tác: (Chiếm 50%)
– 1 like = 1 điểm
– 1 comment = 1 điểm
– 1 share = 1 điểm

LƯU Ý:
– Điểm chỉ được tính theo bài viết trong Group “Yêu Yoga – Nghiện Tập Gym x Olaben”; dựa trên mỗi tài khoản tương tác, mỗi tài khoản tương tác được tính là 01 điểm.
– Điểm chỉ được tính cho các bài dự thi thực hiện đúng Cách Thức Tham Gia theo quy định.
– Điểm số chỉ được tính cho các lượt chia sẻ (share) công khai và mỗi tài khoản chỉ được chia sẻ (share) 01 lần/bài. Các bài thi spam lượt share sẽ bị coi là vi phạm.

– Team Admin có quyền không tính điểm hoặc từ chối những trường hợp vi phạm như spam bình luận (comments), tự share bài quá nhiều lần,…
– Bài dự thi phát hiện dấu hiệu hoặc nghi vấn gian lận về Like/Share/Bình luận sẽ bị BTC loại mà không cần thông báo trước.
– Điểm tương tác được tính trong 48h kể từ khi BTC đăng tải thử thách.

⚡️Điểm ý tưởng/ thể hiện: (Chiếm 20%)
– Hình ảnh chỉn chu (hình ảnh chất lượng cao, góc chụp đẹp, có bố cục rõ ràng) và truyền cảm hứng cho mọi người.

⚡️Điểm chuyên môn: (Chiếm 30%)
Do Master Quỳnh Phạm chấm, bao gồm:
– Ảnh tập yoga mang thông điệp ý nghĩa.
– Có ưu tiên về chuyên môn.

Bài dự thi sẽ được sắp xếp theo tổng số điểm (điểm tương tác + điểm ý tưởng và thể hiện) từ cao xuống thấp.
Trong trường hợp bài dự thi có tổng số điểm bằng nhau, BTC ưu tiên các bài thi có thời gian đăng bài sớm hơn.

LƯU Ý
– Bài dự thi bắt buộc phải có hashtag (ký tự) sau #AmbassadorOlaben #Olaben #OlabenxQuynhPhamYG #day1
Trong trường hợp yogi chưa đủ hash tag (gắn thẻ) BTC sẽ không tìm thấy
– Kết quả chương trình dự kiến sẽ được công bố vào ngày 30/09. Sau khi công bố kết quả, BTC sẽ liên hệ với những người chơi trúng giải thưởng.
– Các giải thưởng sẽ không được quy đổi bằng tiền mặt hay chuyển nhượng cho người khác trong trường hợp người đạt giải không thể nhận thưởng.
– Ảnh và nội dung dự thi không vi phạm các vấn đề về thuần phong mỹ tục, pháp luật, văn hóa Việt Nam.
– BTC có quyền sử dụng hình ảnh/clip bài dự thi của thí sinh để truyền thông về chương trình Yoga.
– Người dự thi phải là người giữ bản quyền hợp pháp của hình ảnh/clip dự thi và phải chịu trách nhiệm hoàn toàn về tác quyền cũng như nội dung của tác phẩm. Nếu vi phạm BTC sẽ truất quyền dự thi, tước bỏ các danh hiệu đạt được tại giải và thu lại giải thưởng.
– Trong trường hợp nhiều người dự thi (từ 2 người trở lên) có số điểm bằng nhau, BTC sẽ lựa chọn bài đăng có nhiều bình luận nhất, tiếp đến ưu tiên thời gian đăng bài sớm hơn.
– Quyết định của Ban tổ chức là quyết định cuối cùng.

? Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

? Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

???????‍⬛??????????️??⛷???????? …

Code Embed: No embed code was found for TOP1INDEX-100028409933417

Thử thách#Day 1 với “BIẾN THỂ BỒ CÂU” – Tư thế này đòi hỏi sự linh hoạt, và nếu bạn mớ , shares-3✔️ , likes-73️️ , date-2024-09-05 00:56:41??
#OLABEN #YOGA #AWARDS #Master #Quỳnh #PhạmDay #Biến #Thể #Bồ #Câu #Thử #tháchDay #với #BIẾN #THỂ #BỒ #CÂU #Tư #thế #này #đòi #hỏi #sự #linh #hoạt #và #nếu #bạn #mớ