[???] Shop Mẹ Cơ – Trọn bộ ăn dặm cho bé ?‍?❤️️?⭐️ Bữa sáng 5 phút với món “Overnight Oats” – “Yến mạch qua đêm” Yến mạch qua đêm là sử dụng yến mạch ngâm với sữa tươi để ngăn mát tủ lạnh ít nhất 4-5h ( nế , shares-1✔️ , likes-5❤️️ , date-2024-07-19 00:00:25????????

? Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

?❤ॐ??????????️???????⛹️‍?‍??????‍?️⛳???? …
Bữa sáng 5 phút với món “Overnight Oats” – “Yến mạch qua đêm” ?
Yến mạch qua đêm là sử dụng yến mạch ngâm với sữa tươi để ngăn mát tủ lạnh ít nhất 4-5h ( nếu để ăn bữa phụ chiều) hoặc ngon nhất là qua đêm. Thời gian ấy đủ mềm vì nó hấp thụ chất lỏng, dễ ăn hơn ăn trực tiếp hay nấu chín, tuyệt vời khi ăn với các topping bổ sưỡng khác từ trái cây, các loại bơ hạt, sữa chua, vv…vv
✍Thành phần và cách làm:
– Thành phần cơ bản gồm: yến mạch, chuối, sữa tươi, sữa chua, bột quế, hạt chia, syrup, bơ đậu phộng, sốt rau củ ( bí đỏ, khoai lang,..) sốt táo, sốt dâu,…. Tuỳ vào nhà có gì làm nấy cho đơn giản, không cần đầy đủ như công thức, chỉ cần các tp chính như Yến mạch, sữa ngâm, và các topping ăn kèm!
– Khi trộn nên dùng yến mạch cán dẹp vỡ ăn liền ( hữu cơ càng tốt), sữa thì đủ loại tuỳ nhu cầu ( sữa hạnh nhân, sữa hạt điều, sữa hạt, sữa dừa, hoặc đơn giản là sữa tươi,..) sữa chua làm món yến mạch ăn đỡ ngán và dinh dưỡng hơn, nó làm cân bằng vị ngọt từ trái cây và syrup, sữa chua nhà làm càng tốt
✍?Topping thêm sau cùng: Các loại hạt nên được nướng hoặc rang thơm rồi giã mịn, trái cây cắt nhỏ tuỳ thích, các loại rau củ nghiền chế biến đã chín như rau xanh hấp xay ra, bí đỏ nghiền, cà rốt, v..vv
—> Nói dễ hiểu thì cách làm món này đơn giản là chỉ trộn đều sữa tươi, yến mạch, các loại bơ hạt ( bơ đậu phộng, bơ hạnh nhân,..), hạt chia, syrup và đậy nắp bỏ tủ lạnh qua đêm, sáng rắc các topping là xong các mẹ nhé
Vậy là với 1 ly yến mạch quá đêm full topping lành mạnh sẽ là bữa sáng hoặc bữa phụ đầy đủ dinh dưỡng và dễ ăn nhất cho bé.
Yến mạch ko hôi, chỉ do chúng ta ăn thực phẩm mới và đã ăn quen tinh bột qua tinh chế rồi nên không ăn được các loại nguyên cám mà thôi!
Chúc các mẹ thành công ^^.
(ST Mẹ Đậu Cá – Ảnh – Nhiều nguồn)

? Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

? Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

???????‍⬛??????????️??⛷???????? …

Code Embed: No embed code was found for TOP1INDEX-100049585537564